Tất cả tin tức
9 lời khuyên để ngủ ngon mỗi ngày
Có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là điều cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt và cuộc sống lành mạnh. Một giấc ngủ ngon sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng, thoải mái và tập trung tốt nhất cho một ngày làm việc hiệu quả. Dưới đây là một vài lời khuyên để có một giấc ngủ ngon mỗi ngày. Luyện tập thể thao Thể thao có tác dụng tốt cho cơ thể, trong đó có cải...
Động lực tuần mới
Ngày nghỉ cuối tuần thư thái trôi qua khiến bạn cảm thấy thứ hai không đáng mong chờ chút nào, vì guồng quay công việc đã quay trở lại. Vậy động lực nào để tiếp tục đây? Có rất nhiều động lực để bạn bắt đầu công việc trở lại vào ngày thứ hai đấy nhé! 1. Hãy ngủ sớm vào ngày Chủ nhật Ngủ đầy đủ là cách khiến cơ thể bạn phấn chấn sau một tuần làm việc mệt mỏi. Lời khuyên...
Tự xoa bóp coi chừng thành tật
Xoa bóp mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe, vẻ đẹp, xóa tan những buồn phiền căng thẳng, mệt mỏi. Nhưng ngày nay việc xoa bóp ai cũng tự làm cho mình hoặc nhờ người khác hoặc đến những nơi tự xưng cơ sở xoa bóp mà không có giấy phép hay bằng cấp tay nghề vẫn cứ làm xoa bóp vô tư làm cho sức khỏe tâm thể ngày càng giảm sút, đau tê nhức mõi ngày càng nghiêm...
Giác hơi sao cho an toàn và hiệu quả
Theo quan niệm của Đông y, giác hơi dùng lửa cũng có nghĩa là nhiệt nên được sử dụng chủ yếu để chữa các chứng bệnh do hàn (lạnh) gây ra. Nếu dùng giác hơi để chữa các chứng bệnh do nhiệt gây ra, bệnh chỉ nặng thêm. Thông thường, giác hơi chữa các chứng đau do hàn như: đau bụng, đau lưng, đau vai, đau gáy, đau cổ... Môi trường chân không trong ống giác kéo da lên trên bên trong...
Phương thức phẫu thuật tốt nhất
Bệnh nhân ung thư "tưởng rằng" cuộc phẫu thuật đã thành công Tôi có một người bạn là bác sĩ. Một lần anh làm phẫu thuật cho bệnh nhân ung thư, sau khi mổ ra mới phát hiện chỗ bị viêm cắt bỏ không được, anh đành phải may lại, rồi đi giải thích tình huống với bệnh nhân. Bệnh nhân đó đến từ vùng quê, nghe không hiểu thuật ngữ y khoa, thế nên nghe xong thì vững tin rằng...
5 đặc điểm giúp con bạn thành đạt hơn cả IQ
Chênh lệch khoảng cách giữa trẻ em thường không phải là IQ mà là 5 cụm từ: kiềm chế, hiệu quả, đọc sách, nghiêm túc và kiên trì. Đây là bài chia sẻ quan điểm của giáo sư Zhu, giảng dạy trong ngành giáo dục học của Đại học Bắc Kinh. Mọi người thường nghĩ đứa trẻ học giỏi sẽ rất thông minh và có IQ cao. Trên thực tế, giáo sư Zhu cho rằng suy nghĩ này rất sai lầm...
Thở đúng cách đẩy lùi bệnh tật
Thở là một cách để lấy dưỡng khí nuôi cơ thể, đồng thời cũng đẩy chất độc có trong cơ thể ra ngoài thông qua hoạt động hít vào, thở ra. Nửa triệu phế nang của phổi được nở ra qua hoạt động hít thở. Hoạt động này sẽ giúp oxy đi từ tiểu phế quản đến các phế nang thực hiện việc trao đổi khí. Oxy sẽ được khuếch tán vào trong máu để tạo năng lượng cho hoạt...
Chú ý khi điều trị Đông - Tây y kết hợp
Chú ý khi điều trị Đông - Tây y kết hợp. Để điều trị bệnh, nhiều khi phải dùng kết hợp cả y học hiện đại và y học cổ truyền, nhưng có nên uống tân dược và đông dược cùng một lúc hay không, uống như thế nào để đạt hiệu quả cao? Để điều trị bệnh, nhiều khi phải dùng kết hợp cả y học hiện đại và y học cổ truyền, nhưng có nên uống tân dược và đông...
