Tất cả tin tức
6 điều cần thay đổi khi tập thể dục mùa đông
Tháng 11,12 là lúc thời tiết chuyển se lạnh và ngày càng lạnh hơn khi thực sự sang đông, đặc biệt là buổi sáng. Vì vậy, thói quen thể dục của bạn cũng cần thay đổi theo. 1. Thể dục buổi sáng muộn hơn Trong thời tiết cuối thu chuyển sang đông, buổi sáng thường lạnh hơn, sáng sớm có thể có sương mù. Hơn nữa, vào buổi sáng sớm, cây cối chưa quang hợp nên lượng khí carbon do cây thải...
Cách phòng chữa ngứa da mùa đông
Vào mùa đông, thời tiết hanh khô, chức năng điều tiết của tuyến mồ hôi, tiết bã bị hạn chế, lượng máu cung cấp cho da giảm... khiến da mất nước và khô rát, gây ngứa nhiều hơn các mùa khác, tình trạng này được xếp vào ngứa da do dị ứng. Ngứa do dị ứng có thể từ lâm râm đến dữ dội, không gãi không chịu nổi. Da thường bị sẩn, nề, xuất hiện rất nhanh ở bất kỳ...
Chuyên gia chỉ cách “làm sạch” tai mũi họng trẻ trong mùa đông
Tai mũi họng là cơ quan chịu tác động từ thời tiết, đặc biệt vào mùa đông, khiến trẻ rất dễ nhiễm khuẩn và gây biến chứng. Cha mẹ hãy chủ động“làm sạch” tai mũi họng cho con bằng những cách dưới đây để con yêu có hệ hô hấp khỏe mạnh ngay cả khi thời tiết giá lạnh. -Mùa đông – Coi chừng bệnh tai mũi họng ở trẻ Mùa đông thời tiết hanh khô tạo điều kiện lý tưởng các...
Bồi bổ sức khỏe mùa đông
Trong dân gian, bồi bổ vào mùa rét đã trở thành tập quán. Theo quan niệm của Y học cổ truyền “Đông tàng tinh”, “Thu đông dưỡng âm”; như vậy đông chính là mùa tốt để bồi bổ sức khỏe. Trong những ngày lạnh nhất của năm nếu tiến hành bồi bổ sẽ làm cho năng lượng từ chất dinh dưỡng được lưu trữ nhiều nhất trong cơ thể. Ngày thứ 9 sau đông chí chính là điểm chuyển tiếp âm khí...
Tự chăm sóc sức khỏe trong mùa đông
Tự chăm sóc sức khỏe trong mùa đông Phòng bệnh cho da và tóc Không khí khô của mùa đông có thể khiến da khô, bong tróc và phát cước. Môi, bàn chân nứt nẻ. Các loại xà phòng chứa Glycerin, Vaselin, Lanolin, dầu Vitamin E, sữa hoặc mật ong có thể giúp duy trì độ ẩm của da. Theo nghiên cứu, cho bột nở (baking soda) vào nước tắm có thể giúp làm dịu vết ngứa. Uống nhiều nước cũng rất tốt...
Để chân, tay luôn mềm mại, trắng trẻo trong mùa đông
Những giải pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ da chân, tay luôn trắng mềm và khỏe mạnh ngay cả trong tiết trời giá rét. Bàn tay, bàn chân cũng cần được chăm sóc chu đáo, nhất là trong mùa đông. Đôi bàn tay, bàn chân nhăn nheo, khô tróc sẽ “tố cáo” sự già nua và thiếu sức sống của bạn. Những giải pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ da chân, tay luôn...
