Chữa bệnh không dùng thuốc

Một số bài tập đơn giản giúp dạ dày khỏe

Để có dạ dày khỏe mạnh, ngoài việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối, hợp lý, một chế độ sinh hoạt, làm việc khoa học thì tập luyện các bài tập thể dục là một trong những cách giúp duy trì trạng thái khỏe mạnh của dạ dày. Các bài tập thể dục đơn giản có tác dụng làm tăng hoạt động cơ học giúp dạ dày nghiền thức ăn, thấm đều dịch vị và kích thích sự...