Chữa bệnh không dùng thuốc
Xoa bóp, bấm huyệt lão khoa: “Năng lượng mới” cho người cao tuổi
Người từ hơn 60 tuổi trở lên được coi là người cao tuổi (NCT). Độ tuổi này có những thay đổi đáng kể về cả thể chất lẫn tinh thần, họ rất cần nhận được sự quan tâm, chăm sóc phù hợp của người thân trong gia đình. Bằng nhiều phương pháp khác nhau, chúng ta có thể giúp chất lượng cuộc sống của NCT được cải thiện. Về thể chất, NCT đối mặt với quá trình lão suy, dễ bị...
9 cách giúp bạn khỏe cả thể chất lẫn tinh thần
Chỉ hoạt động thể chất là không đủ để giữ cho cơ thể khỏe mạnh mà cần có nhiều yếu tố kết hợp như tập thể dục, các cách rèn luyện tâm trí sẽ giúp bạn đạt được một cơ thể khỏe mạnh toàn diện. Mọi người đều muốn phấn đấu để có một cơ thể khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần. Một cơ thể mạnh mẽ có nghĩa là bạn có thể có nhiều năng lượng hơn để...
Tăng cường hệ miễn dịch phòng ngừa bệnh tật
Hệ miễn dịch tốt tức là sức đề kháng của cơ thể tốt, sẽ làm cho cơ thể chúng ta ngày càng khỏe mạnh hơn, chống chọi được với các bệnh tật, đặc biệt là những bệnh nhiễm trùng và ung thư. Để có được hệ miễn dịch tốt, trước tiên là phải có một chế độ ăn uống đủ chất, nhất là ở trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn tuổi. Thức ăn phải đầy đủ các thành phần...
