Món ăn từ thảo dược

Dinh dưỡng giúp ngừa chứng trầm cảm

Trầm cảm là bệnh lý liên quan đến rối loạn thần kinh não bộ. Bệnh thường có biểu hiện lo âu, khó ngủ, mệt mỏi, căng thẳng..., bởi vậy, để đề phòng nguy cơ mắc trầm cảm cần bảo vệ chức năng hoạt động bình thường của bộ não. Tuy nhiên, chức năng đó lại phụ thuộc phần lớn vào chế độ dinh dưỡng. Để có thể tránh được những rối loạn về hành vi, cảm xúc cũng như điều trị bệnh...