Y học thường thức

Nên dùng nước uống nào khi thức đêm?

Uống loại nước nào để tỉnh táo khi thức đêm và sau đó vẫn ngủ say và không hại sức khỏe, là câu hỏi được nhiều người đặt ra. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp mọi người lựa chọn đồ uống thích hợp. Thức uống gây hại cơ thể khi uống ban đêm Đồ uống có cồn: Khi uống bia rượu mang lại cảm giác sảng khoái. Nhưng rượu bia có thể khiến bạn thường xuyên thức giấc, ngủ không yên, bị nhức...