Y học thường thức
Hiểu đúng về mỡ và cách loại bỏ chúng khỏi cơ thể
Mỡ thừa tích tụ trong cơ thể chúng ta bao gồm hai loại: Mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Muốn giảm cân, loại bỏ mỡ thừa, trước hết bạn cần trang bị cho mình kiến thức về hai loại mỡ này. Mỡ dưới da và mỡ nội tạng là gì? Mỡ dưới da được hình thành do quá trình tích trữ năng lượng của cơ thể. Lớp mỡ này khiến chúng ta có sức sống và làm ấm cơ thể khi...
Ăn trứng sống tăng nguy cơ ngộ độc
Một quả trứng gà nặng khoảng 30g, chứa vitamin A vitamin B2, vitamin B5, vitamin B12, selen, phốt pho, folat, protein, chất béo... Trứng là một nguồn protein hoàn chỉnh. Nhưng ăn trứng sống có thể làm giảm sự hấp thu chất lượng của protein. Khoảng 90% protein trong trứng nấu chín được hấp thu nhưng chỉ 50% được hấp thu trong trứng sống. Nghiên cứu chỉ ra rằng protein trong chứng nấu chín dễ tiêu hóa hơn so với...
Những dụng cụ không nên dùng khi sắc thuốc
Khi sắc thuốc cổ truyền, cần chọn một loại dụng cụ thích hợp mới có hiệu quả cao trong điều trị. Như ta đã biết, thuốc cổ truyền có thể sử dụng dưới nhiều dạng khác nhau. Để trị bệnh mạn tính thường dùng các dạng thuốc hoàn, nang mềm, nang cứng… Để trị bệnh mang tính cấp tính hoặc một bệnh cụ thể nào đó, thường dùng dạng thuốc thang, đặc biệt loại thuốc sắc. Việc sắc thuốc cổ truyền...
Các yếu tố ảnh hưởng kết quả chữa trị vô sinh
Hiện tại, tình trạng vô sinh, hiếm muộn đang dần trẻ hóa và diễn biến phức tạp, trong khi vẫn còn rất nhiều người thiếu thông tin, kiến thức về vấn đề này. Có nhiều phương pháp điều trị vô sinh đang được áp dụng, tuy nhiên, tỷ lệ thành công còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Vô sinh hiếm muộn được định nghĩa là không có thai sau 1 năm quan hệ tình dục thường xuyên mà không sử dụng biện...
Thực phẩm cần tránh để thêm sung sức
Có những loại thực phẩm chẳng những không có lợi cho sức khỏe của nam giới nói chung mà chúng lại làm cho khả năng đàn ông kém đi. Các bà nội trợ muốn chăm lo sức khỏe của chồng và vun vén hạnh phúc lứa đôi cần biết những thực phẩm này để tránh. Đậu nành: Trong sữa Đậu nành có vitamin A, B1, B2, D, PP, K, F và các men có ích cho tiêu hóa. Sữa Đậu nành có...
Nên ăn trái cây trước hay sau bữa ăn?
Đôi khi chúng ta nghe thấy những lời khuyên rằng không nên ăn trái cây sau bữa ăn, mà nên ăn trước bữa ăn. Liệu như vậy có thực sự đúng? Bài viết sau đây sẽ giải thích cho bạn vấn đề này. Quá trình lên men của thực phẩm sau khi được nạp vào cơ thể Lời khuyên trên xuất phát từ lập luận rằng đường trong trái cây không nên ở lại quá lâu trong dạ dày, nếu không sẽ...
Vì sao hay hắt hơi liên tục?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hắt hơi liên tục, trong đó thông thường hắt hơi xuất hiện khi niêm mạc mũi bị tác động bởi các yếu tố như lạnh (hay xuất hiện vào buổi sáng khi vừa thức giấc hoặc đang từ ngoài bước vào phòng điều hòa). Hoặc do người bệnh hít phải các chất kích thích như: bụi, mùi hành cay, mùi nước hoa, mùi thuốc nhuộm trong vải,... Người bệnh có thể hắt hơi...
Những bất thường ở tử cung có thể gây vô sinh
Tử cung (hay còn gọi là dạ con) là bộ phận sinh sản quan trọng nhất của phụ nữ. Tử cung là nơi thai làm tổ, vì vậy khi có sự bất thường ở tử cung không chỉ gây nhiều ảnh hưởng về sinh lý mà còn là nguyên nhân gây nên tình trạng hiếm muộn ở phụ nữ. Ở người trưởng thành, tử cung có kích thước trung bình 7,5cm, trong đó thân tử cung dài 5cm còn lại eo và...
Khi ngừng tập thể dục, não bộ thay đổi thế nào?
Từ xưa đến nay, thể dục vẫn được coi là một “phương thuốc tiên” dành cho tất cả mọi người. Tập thể dục, bạn sẽ thấy khỏe mạnh và hạnh phúc hơn nhưng đôi khi do lười biếng hoặc không có đủ thời gian khiến chúng ta trì hoãn việc luyện tập, điều này gây nên những hậu quả khó lường. Một lối sống hoàn toàn tĩnh tại không những có hại cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến não...
Bí quyết giúp hệ cơ xương khớp khỏe mạnh
Hệ xương khớp có nhiệm vụ nâng đỡ, vận động cho cơ thể. Vì vậy,ngoài chế độ ăn uống khám định kỳ thì cần có chế độ chăm sóc mỗi ngày để hệ xương khớp luôn khỏe mạnh. Vận động hợp lý Theo nghiên cứu lợi ích đa dạng của sự vận động đều đặn và tập luyện thể lực. Hoạt động hợp lý của mỗi cá nhân giúp phòng ngừa, điều trị và phục hồi một số bệnh, tăng cường lực...
Mụn ở lưng có phải do nóng gan?
Em thường bị nhiều mụn ở lưng, thậm chí đang có mụn to như hạt lạc không giống như mụn trứng cá. Em có nên nặn mụn đó không? Có phải do gan nóng gây ra mụn? Nguyễn Hùng (Quảng Ninh) Theo miêu tả có thể bạn bị u nang tuyến bã. Đây là những u ở trong da hoặc dưới da, rất hay gặp; chất chứa ở bên trong mềm, màu trắng ngà. Các u nang tuyến bã ở thượng bì có...
Bảo vệ sức khỏe từ lựa chọn thức ăn
Có mối liên quan chặt chẽ giữa dinh dưỡng với sức khỏe và bệnh tật. Chế độ ăn có ảnh hưởng lớn trong việc duy trì sức khỏe, cải thiện năng lực và trí tuệ… Những năm gần đây, khoa học dinh dưỡng phát triển đã xác nhận có mối liên quan chặt chẽ giữa dinh dưỡng với sức khỏe và bệnh tật. Chế độ ăn có ảnh hưởng lớn trong việc duy trì sức khỏe, cải thiện năng lực và...
