Y học thường thức
Những dấu hiệu tố bạn đang thiếu vitamin nghiêm trọng (phần 1)
Có rất nhiều điều tưởng chừng như nhỏ nhặt bạn có thể làm để cải thiện sức khỏe của mình. Vitamin có thể tạo nên một sự khác biệt rất lớn về cảm nhận cũng như về sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến của việc thiếu vitamin cùng với các biện pháp giải quyết. Hy vọng rằng, nó sẽ giúp ích được cho bạn. Vitamin được biết đến từ năm 1905 khi các nhà...
I-ốt quan trọng thế nào với sức khỏe?
Những người không có đủ i-ốt sẽ không thể sản xuất đủ lượng hormon tuyến giáp. Điều này sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Ở phụ nữ mang thai, thiếu i-ốt nghiêm trọng có thể gây tác động vĩnh viễn đến bào thai như chậm phát triển, sụt giảm trí tuệ, chậm phát triển sức khỏe tình dục. Thiếu i-ốt nghiêm trọng có thể khiến IQ của trẻ sơ sinh và trẻ em thấp hơn mức trung bình...
Khó tiêu, đầy bụng, vì sao?
Em 34 tuổi, cách đây hơn 2 tháng em đã đi nội soi dạ dày và kết quả là bình thường. Nhưng nếu không viêm loét dạ dày thì tại sao em lại bị đầy hơi, khó tiêu. Ăn không nhiều đã thấy không muốn ăn nữa vì bụng ấm ách. Đôi khi còn có cảm giác buồn nôn... Nguyễn Mạnh Cường (Hà Nội) Qua miêu tả của bạn, có thể bạn bị chứng khó tiêu hay còn gọi là rối loạn dạ...
Ứng phó với ngộ độc thực phẩm trong mùa mưa lũ
Trong mùa mưa bão, lũ, người dân phải dối diện với rất nhiều bệnh tật do ảnh hưởng môi trường sống bị ô nhiễm trầm trọng. Tại vùng bão lụt, các công trình vệ sinh, cống rãnh bị ngập trong nước nên các chất thải của người và gia súc, xác động thực vật hòa vào nước gây ô nhiễm nặng cho môi trường nước, đất và đồ vật chìm trong nước khiến mầm bệnh rất dễ lan nhiễm vào...
Tiểu đêm và mối liên quan với yếu sinh lý
Đàn ông chớ coi thường chứng tiểu đêm nhiều lần bởi hiện tượng này chứng tỏ chức năng thận không tốt, lâu dần hoàn toàn có thể gây ảnh hưởng đến phong độ giường chiếu, các quý ông dễ mắc chứng yếu sinh lý. Việc đi tiểu là quá trình đào thải bớt các chất thừa khỏi cơ thể. Thông thường, mỗi người mỗi ngày sẽ đi tiểu từ 4-8 lần, ban đêm ngủ liền 8 tiếng nhưng không cần đi...
Tập luyện sau mổ tái tạo dây chằng chéo trước khớp gối
Sau mổ nội soi tái tạo dây chằng chéo trước cũng như sau các cuộc mổ chỉnh hình khác, người bệnh cần phải trải qua giai đoạn quan trọng là tập luyện. Tùy theo tính chất tổn thương của dây chằng, tùy theo kỹ thuật mổ và chất liệu mảnh ghép được sử dụng mà mỗi bệnh nhân sau mổ tái tạo dây chằng chéo trước có những bài tập tương đối khác nhau. Tuy nhiên, qui trình luyện tập...
Lót giày y khoa là gì và có tốt không?
Hiện nay trên thị trường có nhiều dòng lót giày hỗ trợ điều trị cho các vấn đề về bệnh lý bàn chân nhưng trên thực tế không phải lót giày nào cũng đạt đủ tiêu chuẩn để trở thành lót giày y khoa. Lót giày y khoa là gì và tiêu chuẩn để có thể gọi là lót giày y khoa? Để có thể gọi là Lót giày y khoa thì đầu tiên phải đảm bảo lót giày phải đạt tiêu...
Các dưỡng chất thiết yếu cho phụ nữ
Do đặc điểm sinh học riêng ở cơ thể người phụ nữ là mang thai, sinh con, cho con bú, mất máu (kinh nguyệt), mật độ xương thấp... nên họ có nguy cơ cao thiếu các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Điều này làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, sức khỏe tuổi sinh sản và sức khỏe tuổi xế chiều của người phụ nữ. Bài viết này sẽ đề cập việc bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết...
Dầu không thể thay thế cho mỡ trong bữa ăn hàng ngày
Dầu ăn có rất ít hoặc không có acid arachidonic, là acid béo không no cần thiết có 3 liên kết kép trong thành phần và có nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể. Mỡ động vật, đặc biệt là mỡ gan cá và một số động vật sống ở biển có nhiều vitamin A, vitamin D và acid arachidonic. Chất béo có hương vị thơm, tạo cảm giác ăn ngon miệng. Khuynh hướng thay thế hoàn toàn mỡ động...
Tai nạn nguy hiểm ở nam giới chốn phòng the
Trong quan hệ tình dục, khi cảm xúc dâng lên cao trào, chỉ một chút ngẫu hứng hoặc quá đà là “tai nạn” phòng the có thể ập đến, nhất là với nam giới. Dưới đây là những tai nạn nguy hiểm có thể xảy ra với nam giới khi “yêu”. Thượng mã phong Đã từ lâu, thượng mã phong vẫn tồn tại trong những câu chuyện đáng sợ về độ nguy hiểm kinh khủng nhất trong chuyện phòng the. Thượng mã...
Vitamin, chất khoáng và bệnh nhiễm trùng ở trẻ
Các vitamin và khoáng chất có vai trò rất quan trọng trong việc nâng cao sức đề kháng của cơ thể, giảm nguy cơ cơ mắc bệnh nhiễm trùng và giảm tỉ lệ tử vong ở trẻ em. Vitamin và chất khoáng rất cần thiết cho sức khỏe con người, dù cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ. Nếu cơ thể thiếu vitamin và chất khoáng có thể dẫn tới một số bệnh và giảm khả năng miễn dịch chống lại các...
Thừa sắt tăng nguy cơ nhiễm trùng da do vi khuẩn
Một nghiên cứu toàn cầu mới đây đã điều tra về vai trò của sắt trong nhiều tình trạng sức khỏe đã phát hiện ra rằng, dư thừa sắt có thể dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng da do vi khuẩn cao hơn. Các nhà khoa học Đại học Nam Úc (UniSA) phối hợp với các nhà khoa học Anh và Hy Lạp đã thực hiện một nghiên cứu, sử dụng dữ liệu di truyền và lâm sàng từ khoảng 500.000...
