Y học thường thức
Cách kê đơn thuốc Nam trị bệnh (phần 2)
Kê đơn thuốc theo đối chứng lập phương: Căn cứ vào tác dụng của các vị thuốc và đối chứng với những triệu chứng thấy được trên người bệnh, kê đơn theo nguyên tắc quân, thần, tá, sứ và gia giảm tạo thành đơn thuốc (thực chất đơn này gần giống cổ phương). Thí dụ: trong viêm khớp có đau sưng các khớp, có sốt, chất lưỡi đỏ, nước tiểu đỏ, mạch phù sác, phép trị phải là khu phong, thanh...
Cách kê đơn thuốc Nam trị bệnh (phần 1)
Đơn thuốc thể hiện sự suy nghĩ của thầy thuốc đối với bệnh nhân, là sự tính toán, cân nhắc trong các thế trận dàn ra để tấn công và phòng thủ trên cơ sở đánh giá đúng thể trạng của bệnh nhân và thuốc men có được của thầy thuốc. Một đơn thuốc phải đạt được các yêu cầu chính sau đây. Thể hiện rõ ràng đường lối điều trị là điều hòa âm dương thủy hỏa, khí huyết để phục...
Mì ăn liền có tốt cho sức khỏe?
Hiện nay, trong bữa ăn hàng ngày không ít người lựa chọn các loại thực phẩm được chế biến sẵn từ các loại ngũ cốc (miến, bún, mì gạo, mì tôm...), trong mỗi loại (miến, bún, mì gạo, mì tôm...) lại có rất nhiều sản phẩm rất phong phú và đa dạng, người tiêu dùng có nhiều lựa chọn theo sở thích, tiện lợi, phù hợp điều kiện của bản thân và gia đình. Mì tôm là một loại thực phẩm...
Những thực phẩm không được ăn khi chưa chế biến
Ngoài trứng, thịt và cá... ra có những thực phẩm nào rất nguy hiểm nếu không được nấu chín hoặc tiệt trùng? Giá đỗ Giá phải được rửa sạch trước khi ăn, giống như tất cả các loại trái cây và rau quả khác. Tuy nhiên, rửa không loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn từ mầm. Giá sống và nấu gần chín gây ra nhiều trường hợp ngộ độc thực phẩm do các vi khuẩn như E. coli, Salmonella, tụ cầu khuẩn...
Nên sử dụng đá viên đúng cách để tránh các hậu quả đáng tiếc
Đá lạnh là thứ không thể thiếu của mùa hè. Nước đá giúp chúng ta giải khát rất hiệu quả cùng nhiều công dụng khác. Tuy nhiên, nếu sử dụng nước đá không đúng cách sẽ dễ gây ra những hậu quả khó lường. Sử dụng nước đá để giải khát là phương pháp rất thông dụng và đơn giản được sử dụng ở mọi nơi. Ngoài tác dụng trên, nước đá còn được sử dụng cho rất nhiều mục đích...
Phân biệt viêm đại tràng thể hàn và thể nhiệt
Viêm đại tràng thể hàn và thể nhiệt là hai thể bệnh lý có nhiều biểu hiện giống nhau, tuy nhiên cũng cần phân biệt rõ hai bệnh lý này để có hướng xử lý đúng, rút ngắn thời gian và hiệu quả tốt hơn. Đau bụng, sôi bụng, rối loạn đại tiện nhiều lần đều là những triệu chứng của bệnh viêm đại tràng và đại tràng co thắt. Chính vì những triệu chứng giống nhau như vậy khiến nhiều...
Đối phó với trầm cảm ở phụ nữ mãn kinh
Trầm cảm là một chứng rối loạn tâm trạng, gây ra cảm giác buồn và mất hứng thú kéo dài dai dẳng. Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh dễ mắc trầm cảm và họ cần được sự cảm thông, chia sẻ của mọi người. Đi tìm căn nguyên Rối loạn trầm cảm là một hội chứng rất hay gặp ở người phụ nữ, nhất là phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Độ tuổi trung bình...
Chữa yếu sinh lý ở nam giới
Tôi nghe dân gian thường nói ngâm rượu với Rắn, Sâu chít... có tác dụng chữa yếu sinh lý và tăng cường sinh lực ở nam giới, như vậy có đúng không? Tôi có nên tự ngâm những con này uống không? Yếu sinh lý đã không còn xa lạ đối với nam giới. Đó là tình trạng suy giảm ham muốn làm chất lượng cuộc yêu bị giảm sút nghiêm trọng. Điều đó ảnh hưởng rất nhiều đời sống gối chăn,...
Phát hiện mối liên quan giữa đồ uống có đường và ung thư
Một nghiên cứu được công bố bởi tạp chí Y khoa Anh (BMJ) báo cáo một mối liên quan giữa việc tiêu thụ đồ uống có đường cao và tăng nguy cơ ung thư. Việc tiêu thụ đồ uống có đường đã tăng lên trên toàn thế giới trong vài thập kỷ qua và có liên quan thuyết phục đến nguy cơ béo phì, do đó được công nhận là yếu tố nguy cơ cao đối với nhiều bệnh ung thư....
4 thói quen ăn uống ảnh hưởng đến giấc ngủ
Giấc ngủ đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe con người. Trung bình mỗi ngày cần ngủ 8 giờ như vậy chúng ta phải dành khoảng 35% thời gian sống để ngủ và đôi khi ai cũng nghĩ rằng ngủ là việc dễ và nhanh nhất nhưng thực tế thì các thói quen “xấu” vô tình dẫn đến chứng mất ngủ. Nếu bị mất ngủ nhưng chưa tìm được nguyên nhân thì nên xem lại những thói quen ăn uống,...
Sữa chua, ăn thế nào mới tốt?
Sữa chua là món ăn ngon, bổ dưỡng, phù hợp cho mọi lứa tuổi, cung cấp nhiều canxi và các loại vitamin rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người già và trẻ em. Để sữa chua phát huy tác dụng, thì cần biết cách ăn một cách hợp lý. Không ăn sữa chua lúc đói bụng vì khi đó độ chua của dịch dạ dày cao sẽ tiêu diệt phần lớn các vi khuẩn có ích trong sữa chua....
Những dấu hiệu tố bạn đang thiếu vitamin nghiêm trọng (phần 2)
Chuột rút và đau ở cẳng chân, bàn chân Cơ thể bạn có thể đang thiếu kali, canxi, magie và vitamin nhóm B. Bạn nên ăn thêm nhiều Chuối, Hạnh nhân, Bí ngô, Anh đào, Táo, Bông cải xanh, Cải bắp, rau Bina, hạt Dẻ, Bưởi. Chú ý quan trọng: lượng các loại vitamin trên sẽ bị ảnh hưởng khi bạn bắt đầu luyện tập. Việc ra mồ hôi sẽ làm lượng các vitamin tan trong nước giảm xuống. Nhưng đừng vì thế mà ngưng luyện...
