Món ăn từ thảo dược
Thực phẩm giúp giảm tác dụng phụ của thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai có nhiều tác dụng phụ, đó là lý do nhiều phụ nữ e ngại khi dùng thuốc. Dưới đây là những thực phẩm giúp giảm thiểu những tác dụng phụ của loại thuốc này. Nếu đang uống thuốc tránh thai, bạn cần biết về tác dụng phụ của nó. Thuốc tránh thai hàng ngày được dùng để tránh thai hoặc đôi khi cũng được dùng để điều trị mụn trứng cá bọc, hội chứng buồng trứng đa nang...
5 loại thực phẩm giúp giảm mụn trứng cá mùa nắng nóng
Mụn trứng cá bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố như tuổi tác, di truyền, căng thẳng, lối sống, thuốc men và thực phẩm... Mặc dù không một chế độ ăn nào có thể chữa khỏi mụn nhưng các chuyên gia khuyến cáo bạn không nên bỏ lỡ 5 loại thực phẩm sau để cải thiện chất lượng da và giảm nguy cơ viêm gây mụn. Các loại hạt Hạt Hồ trăn (Hạt dẻ cười) và quả hạch Brazil chứa vitamin E giúp...
Món ăn chữa chứng biếng ăn
Biếng ăn (chán ăn) rất thường gặp ở trẻ nhỏ từ 1 - 6 tuổi. Lâu ngày làm cơ thể thiếu dinh dưỡng gây mệt mỏi, trẻ hay quấy khóc, lười vận động, thịt nhẽo, chậm biết đi, da xanh… Nguyên nhân chủ yếu là do ăn uống không điều độ, không đủ chất. Mặt khác, do chức năng tiêu hóa kém dẫn đến tỳ, vị bị hư suy. Để chữa trị chứng biếng ăn ở trẻ, cần điều chỉnh chế độ ăn...
Bí quyết vượt qua nỗi ám ảnh vì “quá gầy”
Dù là béo hay gầy cũng khiến cho bạn cảm thấy rất tự ti về vóc dáng của mình. Vậy đâu là vị cứu tinh cho những “thân hình mỏng manh”, để thoát ngay kiếp ngay. Đọc bài viết dưới đây bạn sẽ biết được bí mật đó là gì. Đối với người gầy thì công thức tăng cân tối ưu nhất không chỉ phụ thuộc vào kết quả thay đổi số cân nặng lý tưởng với vóc dáng mà nó...
Món ăn, vị thuốc từ củ Mài
Củ Mài mọc hoang ở các vùng núi miền Trung và Bắc; dễ chế biến, dễ tiêu hóa và ngon miệng; có trong rất nhiều thực đơn bánh trái, món ăn. Trong Đông y, củ Mài còn có tên Hoài sơn, Sơn dược. Củ Mài chứa saponin, cholin, tinh bột, chất nhầy, glucose, protein, acid amin, sinh tố C... Có tác dụng chống lão suy (chống di niệu, ngừa bạc tóc sớm, bổ thận, bổ tỳ); giảm đường huyết và tăng...
Khỏe đẹp bằng ẩm thực chay
Trong đồ ăn chay có ít cholesterol, ít axit béo, nhiều vitamin, có tác dụng chống ôxy hóa nên các món chay rất thích hợp cho bạn nào muốn có vóc dáng thon gọn. Nhìn những món ăn chay được trình bày một cách đẹp đẽ và ngon mắt, chúng ta khó có thể cưỡng lại được. Hiện nay, ăn chay đang dần trở thành xu hướng cho những ai muốn có cuộc sống khỏe mạnh về thể chất và thoải mái về...
Món ăn thuốc từ Khoai sọ
Khoai sọ còn gọi Khoai môn, thường chế biến nhiều món canh ngon như canh Khoai sọ nấu sườn, canh cua Khoai sọ, canh Khoai sọ rau rút hoặc rau muống... Ít người biết rằng củ Khoai sọ dân dã và rẻ tiền lại là vị thuốc chữa được nhiều bệnh. Củ Khoai sọ chứa tinh bột, protid, lipid, galactose, arabinose, Ca, P, Fe và các vitamin A, B, C; có 17 acid amin và nhiều acid béo chưa no (acid linoleic,...
Những lưu ý về chế độ ăn để bảo vệ tim
Những thay đổi lành mạnh về chế độ ăn dưới đây sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim: Chất béo lành mạnh Những thực phẩm giàu acid béo omega-3 và ít chất béo bão hòa được xem là tốt cho tim. Cá hồi và hạt Óc chó là siêu thực phẩm cho tim, vì chúng giúp giảm nồng độ triglyceride, giảm huyết áp. Các thực phẩm giảm cholesterol xấu (LDL), ví dụ Yến mạch, cũng giúp tim khỏe. Đồng thời tránh chất...
Các món từ thịt dê giúp chàng sung sức
Nam giới vẫn biết ăn thịt Ddê, các bộ phận khác của Dê sẽ giúp cho mình thêm sung mãn khi gần đối tác thế nhưng nếu biết cách pha trộn các loại thuốc thảo dược, các vị thuốc nam, bắc cùng với nó thì thịt dê sẽ trở thành món thuốc giúp họ sung sức hơn trong mỗi trận đấu. Canh phổi dê: phổi Dê 500g, Hạnh nhân, hạt Đình lịch 10g, rễ Cỏ tranh 30g, Cam thảo, Ma hoàng 6g,...
Món ăn, thuốc quý giúp “tinh binh” khỏe mạnh
Nếu một quý ông có tinh trùng yếu, thì đây chưa hẳn là nguyên nhân gây vô sinh mà chỉ là khó thụ thai. Để chữa bệnh yếu tinh trùng, có thể dùng các món ăn và bài thuốc sau: Món ăn... Đồng thời với việc thực hiện chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất là đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất, các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ nam khoa khuyến cáo những thực phẩm nam giới...
Nho, nghệ và táo giúp tiêu diệt tế bào ung thư tiền liệt tuyến
Hợp chất trong vỏ Táo có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt khi kết hợp với các hợp chất từ Nho đỏ hoặc Nghệ. Theo một nghiên cứu mới, Nho, Nghệ và Táo có thể giúp phòng ngừa và điều trị một trong những loại ung thư phổ biến nhất ở Mỹ, ung thư tuyến tiền liệt. Các nhà nghiên cứu đã xác định được một số hợp chất tự nhiên có khả năng...
Bí ngòi - Món ngon mùa hạ
Bí ngòi là loại rau quả phổ biến, không chỉ là thực phẩm ngon miệng mà còn là một vị thuốc quý, có lợi cho sức khỏe, nhất là ăn trong mùa hè. Bí ngòi có thể đạt chiều dài gần 1 mét, thường được thu hoạch khi còn chưa trưởng thành ở khoảng 15-25 cm. Nó thuộc gia đình họ Bí, được dùng như một loại rau, có thể nấu chín hoặc ăn kèm. Bí ngòi tác dụng tốt cho...
