Y học thường thức
Khuyến cáo mới về cách phòng ngừa bệnh cao huyết áp
Luyện tập đầy đủ và chế độ ăn uống hợp lý là những cách tốt nhất để đẩy lùi chứng bệnh cao huyết áp. Ngoài ra, mỗi người cần sử dụng hơn 3,5g kali mỗi ngày. Chuối, đậu quả là nguồn cung cấp kali rất tốt. Đó là nội dung hướng dẫn mới của Viện Tim phổi và máu quốc gia Mỹ đăng trên tạp chí Hội Y khoa của Mỹ. Nó bổ sung cho hướng dẫn mà Viện đưa ra...
Thuốc Đông y, bao nhiêu điều cấm kị?
Các vị thuốc Đông y, tuy tuyệt đại bộ phận không có tác dụng phụ đối với con người, nhưng cũng có không ít cấm kị, trong quá trình bạn sử dụng thuốc Đông y để dưỡng sinh, ắt phải biết chủ yếu sự cấm kị khi dùng thuốc vào thời kì mang thai, cấm kị về ẩm thực, khi dùng thuốc Đông y, cũng như cấm kị khi phối hợp thuốc. Những cấm kị này đều là các kinh...
Ăn nhiều bánh mì gây hại ra sao?
Thật bất ngờ và đáng sợ khi bánh mì - đồ ăn nhanh được nhiều người ưa dùng hàng ngày lại là thực phẩm có hại. Bạn có biết, bánh mì hầu như không có chất dinh dưỡng, làm bạn dễ mắc mệt mỏi mãn tính, làm bạn tăng cân... Không giống như các loại thực phẩm khác, bánh mì và những sản phẩm chế biến từ bánh mì thường không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nó được...
Ung thư có thể được phòng tránh như thế nào?
5 cách phòng chống ung thư đơn giản mà ai cũng nên biết Bông cải xanh, súp lơ và cải bắp là những vệ sĩ đắc lực giúp bạn đẩy lùi “án tử” ung thư! 1. Thường xuyên ăn bông cải xanh, súp lơ và cải bắp Các nhà nghiên cứu đã khám phá rằng, những chất hóa học tự nhiên tìm được trong những thực phẩm này có thể làm tăng việc hồi phục DNA trong tế bào. Điều này có thể...
8 Cách ngăn ngừa bệnh ung thư
Ung thư là một trong những căn bệnh có tỷ lệ tử vong lớn nhất thế giới vì vậy tốt hơn hết là chúng ta nên biết cách loại trừ căn bệnh này ra khỏi cơ thể. Bạn có thể không biết rằng bệnh ung thư lại dễ dàng ngăn ngừa bằng một lối sống khoa học, chế độ ăn uống cân bằng và chăm chỉ tập luyện thể thao. Dưới đây là 9 ‘chiêu’ cơ bản để ngăn ngừa căn...
Loạn khuẩn đường ruột do sử dụng kháng sinh ở trẻ em
Hiện nay, loạn khuẩn đường ruột do kháng sinh đang trở thành nguy cơ phổ biến ở trẻ em. Kháng sinh là một thứ thuốc thông dụng, có nhiều kết quả tốt trong điều trị các bệnh nhiễm khuẩn, nhưng do việc sử dụng quá rộng rãi và thiếu thận trọng, chúng đã gây không ít tai biến. Một trong những tai biến thường gặp là làm mất cân bằng sinh học, gây loạn khuẩn đường ruột, nhất là ở...
Những điều cần biết khi sử dụng Nhân sâm
Nhân sâm là một trong những vị thuốc cổ truyền trong Đông y. Nhân sâm vị ngọt, hơi đắng, tính ôn, vào hai kinh tỳ và phế; có tác dụng bổ tâm dịch, bổ nguyên khí nhất là ở phế, thần kinh suy nhược. Nhân sâm thường được dùng riêng hay phối hợp với các vị thuốc khác, tùy thuộc vào từng trường hợp. - Nhân sâm dùng riêng: Khí huyết hư, mất máu, chân tay lạnh, thở nông, mạch yếu. -...
Cơ chế phòng, chống ung thư bằng liệu pháp tự nhiên (phần 2)
Trong 2 thập niên qua, các nhà khoa học đã đặc biệt quan tâm đến những hậu quả của những gốc tự do (free radicals) gây ra cho cơ thể và xem việc bổ sung những chất chống oxy hoá (anti-oxydants) từ nguồn thực phẩm tự nhiên như là biện pháp chủ yếu để nâng cao sức miễn dịch trong việc phòng chống bệnh tật bao gồm cả bệnh ung thư. Cơ chế gây bệnh của những gốc tự do Bình thường,...
Vì sao người già thường khó tính?
Nhiều khi chúng ta thấy thật phiền não với sự khó tính của các cụ già. Bạn có biết vì sao họ thường có biểu hiện này không? Theo các chuyên gia tâm lý, sự “đổi tính đổi nết” của người già do nhiều nguyên nhân. Người già thường hay kỹ tính, cuộc sống bó hẹp trong gia đình nên suy nghĩ đến bản thân nhiều hơn. Ngược lại, lớp trẻ năng động và luôn có xu hướng “hướng ngoại”. Họ có...
Phòng chống ung thư ngay từ trong bụng mẹ
Bảo vệ sớm chống ung thư và nâng cao sức khỏe nói chung bằng các hợp chất tự nhiên có trong cây cỏ là một hướng đi đầy hứa hẹn đang được nhiều nhà khoa học trên thế giới quan tâm. Một nghiên cứu tại viện Dinus Pauling thuộc Đại Học Quốc Gia Oregon, Hoa Kỳ cho thấy bổ sung một chất có trong thực vật cho chuột cái đang mang thai có thể bảo vệ đàn con của chúng khỏi...
Ăn uống và Ung thư
Trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều công trình nghiên cứu về liên quan giữa giữa ăn uống và ung thư. Những thức ăn bị kết án gây ung thư ngày càng nhiều. Bên cạnh đó, rất nhiều bằng chứng cho thấy ăn rau quả có thể ngăn chặn tác động của chất gây ung thư ngay ở cấp tế bào, do đó làm chậm hoặc chặn đứng quá trình phát triển của bệnh ung thư. Rõ ràng...
Cơ chế phòng, chống ung thư bằng liệu pháp tự nhiên
Trong những thập niên gần đây, số người bệnh ung thư đã không ngừng gia tăng. Theo một số liệu vừa được Hội Ung Thư Mỹ công bố, trong năm 2007 đã có khoảng 7,6 triệu người chết vì bệnh ung thư và khoảng 12 triệu người khác đang mang căn bệnh chết người này. Việt Nam nằm trong số những nước có tỷ lệ ung thư cao trên thế giới. Hiện nay, trong khi những tiến bộ khoa học...
