Y học thường thức
Những nguy cơ dễ làm khởi phát bệnh gút
Bệnh gút là một dạng đau đớn tột cùng của bệnh viêm khớp, thường ảnh hưởng đến khớp ngón cái của bàn chân và các khớp khác. Bệnh gút là một dạng đau đớn tột cùng của bệnh viêm khớp, thường ảnh hưởng đến khớp ngón cái của bàn chân và các khớp khác. Các yếu tố dinh dưỡng (chẳng hạn như thịt đỏ và rượu), có thể gây ra cơn đau gút. Tuy nhiên, một số loại thuốc và tình...
Ăn Tết mà không tăng cân: Khó hay dễ?
Giảm cân - giữ dáng vốn không phải việc dễ dàng, gặp dịp lễ Tết lại càng trở nên khó khăn. Những yếu tố khách quan lẫn chủ quan không chỉ làm gián đoạn hành trình giảm cân mà thậm chí khiến không ít người bị tăng cân sau mỗi mùa Tết. “Điệp khúc” tăng cân dịp Tết “Tại sao chỉ mấy ngày Tết mà tôi tăng lên đến 3kg?” hay “Sao năm nào tôi cũng bị tăng cân vào dịp Tết,...
Lưu ý với bệnh liệt mặt khi trời trở lạnh
Hầu hết nguyên nhân của bệnh liệt mặt hay còn gọi là liệt dây thần kinh số 7 đều do lạnh. Đông y gọi là bệnh “khẩu nhãn oa tà” có nghĩa là miệng mắt méo lệch. Thông thường bệnh xảy ra đột ngột, soi gương thấy khuôn mặt bị biến dạng lệch về một bên. Để phát hiện bên bị liệt ta chỉ cần chú ý bên mặt bị lệch là bên không bị liệt do các cơ không bị liệt...
Sự thật chất béo với trẻ em
Chất béo là một chất dinh dưỡng đa lượng vô cùng cần thiết với trẻ em. Nhưng xoay quanh chất dinh dưỡng này, chúng ta vẫn có một số nhầm lẫn. Ăn nhiều cũng chẳng sao Nhầm lẫn: trẻ em là đối tượng đang lớn. Nhu cầu dinh dưỡng của các em rất lớn nhằm cung cấp những vật liệu nền tảng cho kiến trúc cơ thể. Vì thế, nhu cầu mọi chất nói chung và nhu cầu chất béo nói riêng...
Những sai lầm của bà mẹ khi cho con bú
Sữa mẹ là thức ăn hoàn chỉnh nhất, thích hợp nhất đối với trẻ, vì trong sữa mẹ có đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, đường, mỡ, vitamin và muối khoáng với tỷ lệ thích hợp cho sự hấp thu và phát triển của cơ thể trẻ. Bú mẹ, trẻ sẽ lớn nhanh, phòng được suy dinh dưỡng và ít mắc bệnh hơn. Mặc dù sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ, đặc biệt là...
Chữa bệnh bằng liệu pháp mùi hương
Ngày càng có nhiều bệnh viện và phòng khám cung cấp liệu pháp mùi hương cùng với y học cổ truyền. Mặc dù nghiên cứu chính thức về lợi ích của liệu pháp mùi hương còn hạn chế, song một số bằng chứng cho thấy phương pháp điều trị này có thể làm giảm buồn nôn, lo lắng, giảm đau và các tình trạng khác... Tác dụng của liệu pháp mùi hương Liệu pháp mùi hương được cho là có từ hơn 3.500 năm...
Tỏi không lành như ta tưởng
Ta không thể phủ nhận lợi ích tuyệt vời của tỏi mang lại cho sức khỏe nhưng tỏi cũng có thể mang tới những rủi ro ảnh hưởng nghiêm trọng, đáng sợ đến sức khoẻ nếu chúng ta ăn không đúng cách. Theo đông y Tỏi (Đại toán) có vị cay, tính ôn, hơi độc, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát khuẩn; chữa khí hư, tiểu tiện khó, bụng trướng đầy, tiêu nhọt, đờm và hạch ở phổi, tẩy uế... Tuy...
5 sai lầm khiến bạn tăng cân dù tập buổi sáng đều đặn
Tập thể dục buổi sáng là một cách tuyệt vời để thúc đẩy năng lượng và tâm trạng trước khi một ngày dài bận rộn lấy hết sức lực của bạn. Nhưng lạ là dù đã luyện tập rất nhiều và rất đều nhưng cân nặng của bạn không những không giảm mà thậm chí còn tăng lên. Vì sao hiện tượng này lại xảy ra? Sai lầm thứ 1: Để bụng rỗng Thức ăn là nguồn năng lượng để cơ thể có...
Nguy hiểm khôn lường từ 4 cách trị dạ dày thiếu khoa học
Bệnh đau dạ dày hiện rất phổ biến ở nước ta, bệnh ẩn chứa nhiều biến chứng nguy hiểm. Để trị bệnh dạ dày hiệu quả và khỏi dứt điểm không khó. Tuy nhiên, nhiều người sai lầm trong việc lựa chọn phương pháp, cách thức khiến căn bệnh ngày một trầm trọng hơn. Với quan niệm: Có bệnh thì vái tứ phương, nhiều người chủ quan ai giới thiệu gì nghe nấy, hoặc tự tìm kiếm và sử dụng các...
Cẩn trọng với những bệnh do thực phẩm
Vào dịp cận Tết, nhu cầu tiêu thụ thực phẩm tăng cao dẫn đến việc sản xuất kinh doanh thực phẩm cũng tăng theo. Việc lựa chọn, bảo quản không tốt, chất lượng thực phẩm kém... gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người tiêu dùng. Cách nhận biết bệnh do thực phẩm Khi dùng thực phẩm không an toàn sẽ gây ra một số triệu chứng từ nhẹ đến nghiêm trọng, đe dọa tính mạng như đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, sốt,...
9 Thay đổi lối sống giúp bạn dễ ngủ hơn
Bạn cảm thấy khó để bắt đầu chìm vào giấc ngủ? Hãy tham khảo một số mẹo nhỏ dưới đây: Làm một việc gì đó Bạn nằm trằn trọc mãi trên giường mà không thể ngủ được, đừng cố ép bản thân. Hãy dậy và làm một việc gì đó như nghe một bản nhạc nhẹ nhàng, đọc một quyển sách hay viết lách. Bạn sẽ thấy dễ ngủ hơn sau đó. Không ăn tối quá no Ăn tối sớm không chỉ hỗ trợ...
Nhân sâm đại bổ, nhưng cũng hại lớn nếu không biết cách dùng
Nhân sâm có 3 loại: Sâm núi, Sâm lấy ở núi đem về nhà trồng và Sâm tự gieo trồng. Sâm núi phẩm chất tốt giá rất cao; Sâm đánh từ núi rừng đem về nhà trồng giá trị thứ 2; còn Sâm tự gieo trồng chỉ là loại 3 thường bán ở các quầy hàng, nhãn hiệu đẹp nhưng giá trị thấp, cần phân biệt chính xác. Nhân sâm tính hơi lạnh, vị ngọt, không độc. Trong sâm có loại saponin...
