Lão hóa da là vấn đề khiến các chị em lo lắng. 7 thực phẩm từ thiên nhiên sau đây sẽ giúp chị em trẻ hóa làn da mà không hề tốn kém.
Cam, Quýt
Vitamin C tăng cường sản xuất collagen và cải thiện sự xuất hiện nếp nhăn. Đây là thành phần chăm sóc da tốt nhất giúp chống lại tác hại ánh nắng mặt trời. Vitamin C làm cho nếp nhăn dần biến mất, làn da căng mịn hơn. Nên thường xuyên bổ sung vitamin C cho cơ thể bằng cách ăn trái cây họ Cam, Quýt.
Vitamin C từ trái cây họ Cam, Quýt giúp tăng cường sản xuất collagen và cải thiện sự xuất hiện nếp nhăn.
Mật ong
Là một nguyên liệu làm da mịn màng và trắng sáng hơn. Có thể ăn Mật ong để làm đẹp từ bên trong vì Mật ong chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như magiê, kali và canxi, giúp tái tạo và thúc đẩy sự tái tạo các tế bào da. Hoặc có thể sử dụng Mật ong rửa mặt, dùng mặt nạ Mật ong giúp sát khuẩn, tẩy tế bào chết và tăng cường độ ẩm cho da.
Bơ
Bơ chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất bao gồm canxi, sắt, đồng, magiê, phốtpho, kali, natri, kẽm mangan, selen... giúp chống oxy hóa hiệu quả và tăng cường chất dầu, độ ẩm tự nhiên cho da mặt. Giống như mật ong, bạn có thể ăn Bơ hoặc dùng Bơ làm mặt nạ đắp mặt thường xuyên.
Hạnh nhân
Chứa lượng lớn vitamin E và các chất chống oxy hóa giúp cải thiện làn da và giảm nếp nhăn. Bạn có thể sử dụng hạnh nhân dưới dạng thực phẩm, mặt nạ hoặc tinh dầu. Tinh dầu hạnh nhân giúp cải thiện tình trạng da bị chảy xệ rất hiệu quả.
Bột Yến mạch
Có thể sử dụng bột Yến mạch như một chất tẩy da mặt tự nhiên. Bột Yến mạch có tính sát khuẩn cao. Đồng thời, đây cũng là nguyên liệu giúp da giữ ẩm một cách tuyệt vời. Bạn có thể dùng bột Yến mạch rửa mặt mỗi sáng hoặc trộn với sữa hay mật ong đắp lên mặt mỗi ngày sẽ làm cho da mặt bạn trở nên trẻ trung, mượt mà hơn.
Khoai tây
Là phương pháp đơn giản nhất nhưng lại vô cùng hữu hiệu. Bạn chỉ cần cắt những lát Khoai tây chà nhẹ lên vùng da bị nhăn, đồi mồi trong một thời gian ngắn sẽ thấy làn da được cải thiện rõ rệt. Ngoài ra bạn cũng nên đắp hai lát Khoai tây lên mắt, nằm thư giãn để giúp xóa vết chân chim và thâm quầng mắt.
Dầu dừa
Là nguyên liệu làm đẹp gần gũi với phụ nữ Á Đông. Trên 50% axit béo chuỗi trung bình (ABCTB) trong dầu Dừa rất tương đồng với chất nhờn của da. Nhờ vậy dầu Dừa có thể tăng cường khả năng giữ ẩm và kháng khuẩn của làn da. Thường sau khi thoa dầu Dừa lên da vài phút, bạn đã không còn cảm thấy nhờn rít nữa. Mùi thơm đặc trưng của dầu Dừa làm bạn dễ chịu hơn.
Nguồn: Sưu tầm
