Yếu sinh lý là cụm từ gây nỗi kinh hoàng cho bất cứ quý ông nào.
Thế nhưng dưới áp lực cuộc sống, tình trạng yếu sinh lý không chừa ai. Điều đó sẽ khiến quý ông mất tự tin, ảnh hưởng sức khỏe và rạn vỡ hạnh phúc. Một trong những cách để cải thiện tình trạng này là quý ông nên căn cứ tình trạng thể chất của mình để ăn uống phù hợp. Xin giới thiệu những đồ ăn thức uống mà người yếu sinh lý cần hạn chế sử dụng hoặc kiêng kỵ hoàn toàn.
Với trường hợp người gầy, có cảm giác nóng trong, lòng bàn tay và bàn chân nóng, đổ mồ hôi trộm, ngủ kém hay mê, miệng khô họng khát, lưng đau gối mỏi, di tinh, liệt dương... thì nên kiêng đồ ăn thức uống có tính cay nóng như thịt Dê, thịt Chó, Ớt, Hạt tiêu, Quế, Hồi, Sa tế, Sa nhân, rau Hẹ, Hành tây, Tỏi, Lạc rang, Nhãn, vải, Nhục dung, Tỏa dương, Nhân sâm, Nhung hươu, rượu, thuốc lá...
Trường hợp nam giới sợ lạnh, dễ vã mồ hôi, tay chân lạnh, da mặt trắng nhợt, lưng đau gối mỏi, tiểu đêm nhiều hoặc tiểu dắt, có phù thũng, liệt dương, di hoạt tinh... thì nên kiêng đồ ăn thức uống có tính lạnh như thịt Trâu, Cua, Ốc, Trai, Hến, Dưa hấu, Dưa chuột, Bí đao, Mướp, Rau đay, Mùng tơi, Rau cần, Đậu phụ, Đậu xanh, Táo tây, Lê, Chuối tiêu, trà hoa Cúc, trà Bát bảo...
Trong trường hợp nam giới hay mệt mỏi, có cảm giác khó thở, hoa mắt chóng mặt, hồi hộp trống ngực, hay quên, ngủ kém, chán ăn, đầy bụng chậm tiêu, đại tiện lỏng, không muốn quan hệ tình dục... thì tuyệt đối tránh các thực phẩm như: củ Cải, Hành tây, Kinh giới, Sa nhân, Sơn tra, Quế, Hồi, Gừng tươi, hạt Tiêu, Mã thầy, Trà đặc, Thuốc lá...
Khi nam giới có tinh thần luôn bị ức chế, ngực bụng đầy tức hoặc đau nhói, tức nặng hạ sườn phải, hay thở dài, dễ cáu gắt, liệt dương, di mộng tinh, đại tiện táo lỏng thất thường..., nên kiêng đồ ăn thức uống như thịt mỡ, Cơm nếp, Mật ong, Đại táo, Long nhãn, Nhân sâm, Hoàng kỳ, Hoàng tinh, Trà đặc, Bia rượu, Cà phê...
Trường hợp tinh thần bồn chồn không yên, mất ngủ, hay mê mộng, di mộng hoạt tinh, lưng đau gối mỏi, hay có cảm giác sốt nóng về chiều, vã mồ hôi trộm, hay hồi hộp, miệng khô họng khát, đi tiểu đêm nhiều lần... thì không nên ăn đồ ăn thức uống có tính cay nóng như ớt, hạt Tiêu, Giấm quá chua, Đại hồi, Nhục quế, Đinh hương, Hành tây, thịt Chim sẻ, Thịt dê, Thịt chó, Trà đặc, Rượu trắng, Thuốc lá...
BS. Sơn Minh
