Bệnh gút thường xuất hiện ở ngón chân, bàn chân. Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp, người bệnh bị đau gút ở mắt cá chân. Vậy gút ở mắt cá chân có biểu hiện như thế nào và làm sao để kiểm soát bệnh hiệu quả?
Những triệu chứng của bệnh gút ở mắt cá chân
Bệnh gút thường gây đau đớn ở ngón chân cái, nhưng có thể phát triển ở bất kỳ khớp nào, bao gồm cả mắt cá chân. Gút hình thành khi cơ thể có nồng độ axit uric cao. Axit uric dư thừa sẽ tích tụ, tạo thành các tinh thể sắc, nhọn gây đau đớn tại khớp. Axit uric lắng đọng ở khớp nào sẽ gây ra cơn đau gút ở khớp đó. Khi bệnh gút ảnh hưởng đến mắt cá chân, người bệnh sẽ gặp nhiều khó khăn trong vận động, đặc biệt là khi lên xuống cầu thang.
Bệnh gút ở mắt cá chân khó được chẩn đoán đúng và thường bị nhầm lẫn với bong gân nên nhiều khi, người mắc khó nhận biết để điều trị sớm và thường phát hiện khi bệnh đã nặng.
Triệu chứng chính của bệnh gút ở mắt cá chân là đau và khó chịu ở khu vực xung quanh. Trong một số trường hợp, gút có thể bắt đầu ở một trong những ngón chân cái trước khi chuyển sang mắt cá chân. Các triệu chứng khác mà người bệnh có thể cảm thấy, bao gồm:
- Cơn đau thường tấn công vào ban đêm;
- Mắt cá chân và những vùng da xung quanh đỏ, sưng to, đau đớn;
- Khớp bị cứng làm hạn chế vận động, khiến người bệnh không thể đi lại được;
- Sau khi cơn đau giảm, khớp mắt cá chân có xu hướng chuyển sang màu tím và bong tróc.
Cải thiện bệnh gút ở mắt cá chân bằng cách nào?
Theo các chuyên gia, bệnh gút ở mắt cá chân tái phát nhanh hay chậm phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt của người mắc. Hiện tại, gút chưa có thuốc chữa khỏi nhưng người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát nồng độ axit uric máu, ngăn ngừa cơn đau tái phát tại nhà nhờ sử dụng thuốc kết hợp cùng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý.
Thay đổi chế độ ăn uống
Một trong những cách hiệu quả nhất để kiểm soát bệnh gút là hạn chế ăn các thực phẩm và đồ uống giàu purin bởi cơ thể sẽ sản xuất axit uric khi nó phá vỡ purin. Người bị gút cần:
- Hạn chế ăn thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản có vỏ,…
- Không sử dụng thực phẩm chứa quá nhiều chất béo, đồ ăn nhanh.
- Không sử dụng bia, rượu, nước ngọt có ga.
- Tăng cường bổ sung thực phẩm nhiều chất xơ như rau xanh, hoa quả,…
- Uống đủ nước để cơ thể tăng cường trao đổi chất và đào thải axit uric khỏi cơ thể.
- Nếu đang bị thừa cân, béo phì, bạn cần quản lý cân nặng thật tốt vì đây cũng là yếu tố khiến nồng độ axit uric máu tăng cao.
Minh Huy
