Bổ sung dứa vào thực đơn hàng ngày mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và thậm chí là phòng ngừa ung thư.
Hỗ trợ điều trị viêm khớp
Viêm khớp thường ảnh hưởng tới người lớn tuổi, gây cứng cơ, đau ở khớp…Enzyme bromelanin có trong Dứa hỗ trợ điều trị và giảm viêm khớp.
Tăng cường miễn dịch
Dứa giàu vitamin C có tác dụng tăng cường miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các bệnh thường gặp như cảm lạnh, cúm và các nhiễm trùng khác.
Phòng ngừa ung thư
Nghiên cứu cho thấy Dứa có khả năng phòng ngừa sự tăng trưởng của các tế bào ung thư trong cơ thể nhờ hàm lượng vitamin A và beta carotene dồi dào, qua đó giúp bạn tránh được căn bệnh nguy hiểm này.
Hỗ trợ tiêu hóa
Nhờ giàu chất xơ, Dứa có thể hỗ trợ loại bỏ những độc tố và chất cặn bã ra khỏi cơ thể, phòng ngừa các rối loạn tiêu hóa.
Cải thiện sức khỏe răng miệng
Dứa có thuộc tính làm se giúp chống lại các vi khuẩn ảnh hưởng tới răng và nướu, phòng ngừa viêm ở khoang miệng và nướu.
Phòng ngừa tăng huyết áp
Tăng huyết áp có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm. Hàm lượng kali trong Dứa có khả năng làm giãn nở mạch máu giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp.
BS P.Liên
